Nádech-výdech

Vyber si cvičení, pohodlně se usaď a dýchej podle kruhu.

⚠️ Při závrati nebo nepohodlí cvičení přeruš. Aplikace nenahrazuje lékařskou péči.

🩺 Po zápalu plic začni kratšími cvičeními (2–3× denně po 3 min) a zátěž přidávej postupně. Při bolesti na hrudi, horečce nebo zhoršené dušnosti přestaň a poraď se s lékařem či fyzioterapeutem.

nadech-vydech.fun

    Délka cvičení

    Připrav se 3

     

    0:00 zbývá
    🌿

    Výborně